Introtocalories Instagram Post Photo لخسارة الوزن و حرق الدهون يجب ان تأكل سعرات حرارية اقل مما تستهلك ١ و لكى يزيد وزنك يجب ان تأكل سعرات حرارية اكثر مما تستهلك بالتالى
جدول السعرات الحرارية ثقف نفسك
Sohati كم سعرة حرارية يجب حرقها لخسارة كيلوغرام
جدول السعرات الحرارية لمعظم الاغذية خسس نفسك
كم عدد السعرات الحرارية التى يجب تناولها يوميا ثقف نفسك