فيتامين ب12
هل تعاني من ضيق في التنفس أو تشعر بالدوخة واضطرابات في المزاج هل لاحظت يوما أنك أصبحت تعاني من ضعف في الذكرة إذا كانت إجابتك نعم فربما تعاني من نقص فيتامين ب12 دون أن تشعر.
فيتامين ب12. هيدروكسي كوبالامين يمكن أن يعطى بالحقن فقط وتحت إشراف طبي. ي عد فيتامين ب12 أو ما ي عرف بالكوبالامين بالإنجليزية. ي عد فيتامين ب12 أو ما ي عرف بالكوبالامين أحد الفيتامينات الذائبة في الماء وتجد ر الإشارة إلى أن معظم الفيتامينات لا يمكن للجسم أن ي صن عها بنفسه ومن ضمنها فيتامين ب12 لذا يجب الحصول عليه من مصادره.
الكبد هو المصدر الأفضل. يمكن الحصول على فيتامين ب12 في تشكيلة واسعة من المستحضرات التي تباع دون وصفات طبية. يحظى فيتامين ب b 12 بالكثير من الفوائد فهو من أهم الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وأداء وظائف أعضائه بصورة سليمة حيث يعمل فيتامين ب b12 على بناء خلايا الجسم وأنسجته كما أن النقص في نسبة فيتامين ب b12 يؤدي.
إن نقص فيتامين b12 هو مشكلة شائعة جد ا وتظهر أعراضها السريرية بصورة تختلف عن تلك المذكورة في الكتب التعليمية فقر الدم الكبير الكريات macrocytic anemia.
